教育教学

高三学生上心理健康课舒缓压力

作者:京山一中      发布日期:2020-06-08 

害怕、焦虑、烦躁、缺乏信心,失眠、食欲不振、手脚出汗,这是临考前高三学生易出现的一些症状。为缓解高三学生在疫情与复学备考特殊时期所面临的双重压力,京山一中心理咨询室给同学们带来一节名为“高考加油”的心理辅导课。

 

   本节心理辅导课由学校专职心理教师李陈巧执教。课程以时间为主线,分别从高考前、考试中及高考后三个方面列举了学生易出现的心理问题,提出了相关调整对策。同时,结合心理游戏,引导学生学习想象放松、蝴蝶拍稳定技术以及腹式呼吸法等,让学生体验心理暗示的力量,帮助他们缓解紧张焦虑的情形,积攒内心能量,提升信心。

 

本次课程,学校旨在探索疫情防控期间心理育人新途径,为学生的健康成长保驾护航。本次课程,将有利于同学们以更自信、更从容、更积极的心态去迎接即将到来的各种考验。

 

在课程录制中,陈金龙校长和张本君副校长全程参与,并给予了指导性意见。由于疫情的影响,高三学生在班会课上以录播课的形式进行学习。   

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